Beberapa Penyebab Anak Sering Terbangun Tengah Malam

Orang tua pastinya pernah menemui anaknya terbangun ketika tengah malam. Hal ini nantinya membuat anak sulit tidur kembali. Biasanya sesuatu hal sedang terjadi padanya. Jadi kualitas tidurnya pun semakin menurun. Orang tua harusnya mengerti apa penyebab anak sering terbangun tengah malam. Jika kondisi tubuh anak sehat pastinya kualitas tidurnya terjaga. Hingga ia bisa pulas tidur sampai pagi hari. Tetapi jika sesuatu hal terjadi padanya, maka terbangun ketika tengah malam pun bisa dialami.

Mungkin banyak orang tua merasa penasaran akan penyebab anak sering bangun saat tengah mala mini. Sebetulnya semuanya itu terjadi dikarenakan beberapa hal berikut ini:

1. Merasakan kelelahan

Kondisi tubuh yang terlalu lelah bisa menjadikan anak begitu sulit untuk tertidur nyenyak. Mungkin saja saat siang hari ia kebanyakan aktivitas bahkan kurang dalam beristirahat. Dari sini orang tua harus pandai mengatur pola tidurnya. Jangan sampai si kecil tidak tidur siang. Jika anak menolak sebaiknya mengajak ia berbaring pada tempat tidur dan temanilah sampai ia tertidur.

2. Rasa takut akan berpisah

Tidak sedikit dari anak begitu ketakutan bahkan tidak mau tidur tanpa orang tuanya. Dari sini anda sebagai orang tua harus menemaninya sampai terlelap dan perasaannya pun tenang. Lakukan saja setiap malam ketika ia tidur supaya ia merasa terlindungi.

3. Sedang mimpi buruk

Mimpi yang buruk bisa membuat anak terbangun dalam tidurnya. Meskipun hal tersebut terjadi saat tengah malam. Anda sebagai orang tua sudah seharusnya memberikan pertolongan saat si kecil bermimpi buruk. Tenangkanlah kembali hatinya sampai bisa tertidur lelap. Mimpi buruk bagi anak layaknya sedang bertemu monster hingga ia merasa sangat ketakutan.

4. Perutnya kosong

Rasa lapar saat malam hari memang bisa mempengaruhi kualitas tidur anak. Usahakan si kecil sudah kenyang sebelum tidur. Jadi tubuhnya pun ternutrisi dengan baik oleh makanan sehat. Jika anak merasa lapar pastinya bakalan terbangun dengan sendirinya. Hingga akhirnya ingin tidur kembali pun rasanya begitu sulit. Sebagai orang tua harus selalu memperhatikan kondisi kesehatan anaknya. Apalagi jika anak masih dalam masa tumbuh kembang.

Itulah beragam hal penyebab anak sering terbangun tengah malam. Semoga dengan penjelasan di atas menjadikan para orang tua semakin paham dengan kondisi anaknya. Usahakan selalu memperhatikan setiap perkembangan dalam hidupnya.